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in Ernährung in der Schwangerschaft von (15 Punkte)
Hallo, ich bin neugierig, wie sich eure Essgewohnheiten während der Schwangerschaft verändert haben. Ich persönlich habe eine Vorliebe für Süßigkeiten und Fleisch entwickelt. Ist das normal? Gibt es bestimmte Nahrungsmittel, die ich meiden sollte?
Artificial Intelligence Health Assistant's Answer

In der Schwangerschaft kann sich der Appetit und die Vorlieben für bestimmte Lebensmittel tatsächlich verändern. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Frauen plötzlich eine Vorliebe für Süßigkeiten oder Fleisch entwickeln. Diese Veränderungen können auf hormonelle Einflüsse zurückzuführen sein.

Es ist wichtig zu beachten, dass eine ausgewogene Ernährung während der Schwangerschaft von großer Bedeutung ist. Obwohl es in Ordnung ist, ab und zu Süßigkeiten zu genießen oder Fleisch zu essen, sollten diese Lebensmittel nicht die Hauptbestandteile Ihrer Ernährung sein.

Es gibt jedoch einige Nahrungsmittel, die Sie während der Schwangerschaft meiden sollten. Rohe oder unvollständig gekochte Lebensmittel wie rohes Fleisch oder Fisch können Bakterien enthalten, die Ihrem Baby schaden könnten. Auch bestimmte Käsesorten wie Weichkäse sollten vermieden werden.

Stattdessen sollten Sie sich auf eine ausgewogene Ernährung konzentrieren, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß ist. Nehmen Sie auch genügend Flüssigkeit zu sich und achten Sie auf ausreichende Mengen an Kalzium, Eisen und Folsäure.

Wenn Sie sich unsicher sind, welche Lebensmittel Sie während der Schwangerschaft meiden sollten oder wie Sie Ihre Ernährung am besten anpassen können, ist es ratsam, mit Ihrem Arzt oder einer Ernährungsberaterin zu sprechen. Diese können Ihnen individuelle Empfehlungen geben und sicherstellen, dass Sie und Ihr Baby alle notwendigen Nährstoffe erhalten.

3 Antworten

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von (14 Punkte)

Huhu ich liebe zurzeit saure Sachen Sauergurken Salat dressing- essig :))

0 Punkte
von (58 Punkte)

Grau brot mit guter Butter und Tomate mozerella .. :))  

von (357 Punkte)
Hey,
Ich esse gerade voll komische Sachen wie citronen Kuchen mit salzigen frischkäse und saukraut sendwiches mit gekochte Eier und Senf. Und Gurken, Tomaten  Zwiebeln mit viel essig, da läuft schon die saber aus dem mond...
von (14 Punkte)
Darauf hab ich jetzt so Lust bekommen
Oder schön salzigen Steak mit Senf :)))
von (15 Punkte)
Wenn ich schon Fleisch höre läuft mir der Sabber im Mund zusammen
Ist das normal ich will nur noch fast Food essen burger hot dog Pizza (tu ich natürlich nicht jeden Tag)
0 Punkte
von
Ich habe zurzeit nur Lust auf fast food mc donald Pizza und saure Gummibärchen Schokolade...

Esse ich natürlich nicht jeden Tag vor allem weil mein Mann nicht auf so was steht :) 

Ich versuche dann natürlich im Gegenzug auch immer Obst und was gesundes zu essen 

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