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in Schwangerschaft Allgemein von (30 Punkte)
Hallo... Ich bin in der 28+2 SSW und habe starke Rückenschmerzen, die beim Aufstehen verschwinden. Ich habe Schwierigkeiten beim Bewegen und mein Unterbauch fühlt sich komisch an, obwohl ich keine Schmerzen habe. Sind das Senkwehen? Was kann ich tun, um sie zu lindern? Liebe Grüße.
Ihre Schwangerschaft Woche 28+2
Artificial Intelligence Health Assistant's Answer

Senkwehen oder Vorwehen sind normale Vorgänge während der Schwangerschaft, bei denen sich die Gebärmutter auf den bevorstehenden Geburtsvorgang vorbereitet. Sie können sich unterschiedlich anfühlen, aber oft werden sie als ein Druck oder Ziehen im Unterbauch beschrieben. Manche Frauen spüren auch Rückenschmerzen oder einen harten Bauch.

Um Senkwehen zu lindern, gibt es verschiedene Möglichkeiten:

  • Ruhe und Entspannung: Legen Sie sich hin und nehmen Sie eine bequeme Position ein. Versuchen Sie, Stress zu vermeiden und gönnen Sie Ihrem Körper ausreichend Ruhe.

  • Warme Bäder oder Wärmekissen: Eine warme Badewanne oder ein Wärmekissen auf dem Bauch können helfen, die Muskeln zu entspannen und Schmerzen zu lindern.

  • Leichte Bewegung: Sanfte Bewegung wie Spazierengehen kann helfen, die Durchblutung zu fördern und die Muskeln zu lockern.

  • Atmungstechniken: Atemübungen können dabei helfen, sich zu entspannen und Schmerzen zu lindern. Versuchen Sie, langsam und tief durch die Nase einzuatmen und durch den Mund auszuatmen.

  • Wasser trinken: Ausreichend Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, um Krämpfe zu vermeiden. Trinken Sie regelmäßig Wasser oder Kräutertees.

    Wenn die Schmerzen jedoch sehr stark sind oder Sie unsicher sind, sollten Sie immer Ihren Arzt oder Ihre Hebamme konsultieren. Sie können Ihnen weitere Ratschläge geben und gegebenenfalls eine Untersuchung durchführen, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist.

  • 2 Antworten

    +1 Punkt
    von
     
    Beste Antwort

    Hey,

    Senkwehen treten typischerweise eher später auf und können schon etwas weh tun. Übungswehen sind (bei mir) komplett schmerzfrei. Der Bauch wurde für einige Sekunden sehr hart, aber nicht der ganze Bauch, sondern verschiedene Bereiche. Sah dann immer etwas "verbeult" aus. Alle Wehen bauen sich langsam auf und langsam wieder ab, wie eine Welle. 

    Deine Rückenschmerzen kommen sicherlich von der wachsenden Gebärmutter und dem steigenden Gewicht, was die Rückenmuskulatur ja mit ausgleicht.

    Wärme hilft oft sehr gut (Kirschkernkissen, Wärmflasche, 38°C warmes Bad etc)

    Massagen halfen mir besonders gut. Magnesium soll auch helfen. Wieviel Magnesium musst Du ausprobieren...


    Alles Gute 

    Olivia (32.Ssw)

    von (30 Punkte)
    Danke für deine Antwort ja also wie ich die schmerzen gehabt habe ist mir das Wort eingefallen aber ich weiß das es in meiner Ssw Übungswehen heißen ich weiß nur nicht wie weit diese normal sind...es hat ein bisschen jetzt nachgelassen aber noch immer ein harter bauch Rückenschmerzem sind besser jetzt hab ich in den oberschenkel so wie taubgefühl eifach halt ganz komisch wie ein krapf...dann beim liegen habe ich schmerzen wenn ich mich umdrehe...aber es hat ein bisschen nachgelassen...
    Ich habe es seit der 23 Ssw komplett weggelassen und trinke es nur bei bedarf...Jetzt hab ich grad vorhin Magnesium zu mir genommen... ich habe diese von meimem FA verschrieben bekommen so ein pulver wo ich es mit wasser mischen muss
    ..LG
    0 Punkte
    von (357 Punkte)

    Hallo 

    Da hilft nur Magnesium oder eine warmes Bad und das schmerzen wegahtmen. Wenn die Schmerzen trotzdem bleiben solltest du zum Arzt gehen.

    Ich wünsche dir eine schöne Kugelzeit und gute Besserung! 

    von (30 Punkte)
    Okey na das sind ja schmerzen jetzt ist der Bauch auch hart geworden das Kind ist auch sehr aktiv im Bauch ich glaube mir Platzt gerade der Bauch so ein Gefühl hab ich...Danke für deinen Tipp ich versuche es mit Magnesium zuerst.... LG
    von
    +1
    Bei Magnesium muss man aber vorsichtig sein nimmt man zu viel fördert es die wehen. Hatte man mir gesagt in der ersten Schwangerschaft
    von (357 Punkte)
    +1
    Ich denke 400mg Magnesium sollte schon helfen und wie schon Olli geschrieben hat stimme ich zu.  Hoffentlich wird es dir bald wieder besser gehen !
    von (30 Punkte)
    Ja ich hoffe auch das es mir bald besser geht...es hat ein bisschen nachgelassen..
    aber das war ganz dolle diese schmerzen ich habe es hin und wieder so gespürt aber es war nie so schlimm so wie heute also das war ne harte zeit....den kleinen geht es gut der strampelt ganz dolle im Bauch
    von (357 Punkte)
    Ja, dann hoffentlich bleibt diese Schmerzen ein einmaligen Fall und wird es dir bis zum Schluß gut gehen. Filleicht die kleine einfach falsch gelegen und die Nerven auch gedrückt. Magnesium solltest du schon jeden Tag nehmen finde ich. Das freut mich zu hören das du die kleine so schön spürst!

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