Hallo
Mir hat meine letzte Hebamme sehr geuno erklärt , da damit verhindert wird in 90 % das du eine darmriss oder darmschnitt bekommst und nach dem Geburt sehr schnell wieder fit bist ! Natürlich gibt es immer Ausnahmefall, die trotz Vorbereitung ganz anderes verläuft !
Am besten vorher warm duschen oder baden das die Haut weich wird und mit etwas oil nach Anleitung gehen !
Also du brauchst keine Angst zu haben, damit hilfst du dir nur selbst!