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in Mutters Gesundheit in der Schwangerschaft von (15 Punkte)
Seit ich schwanger bin, habe ich ein Problem mit Taubheitsgefühlen und pelzigen Empfindungen in meiner Hüfte und meinem Becken, insbesondere wenn ich auf der Seite liege. Wenn ich mich dann umdrehe, verspüre ich starke Schmerzen. Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht? Meine Ärztin hat das Thema nicht angesprochen, aber ich halte es kaum noch einige Monate lang jede Nacht aus. Gibt es Lösungen für dieses Problem?
Ihre Schwangerschaft Woche 25+6
Artificial Intelligence Health Assistant's Answer

Taubheitsgefühle und pelzige Empfindungen in der Hüfte und im Becken während der Schwangerschaft sind relativ häufige Symptome. Sie können durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter die Veränderung des Körpergewichts, hormonelle Veränderungen oder Druck auf Nervenbahnen.

Eine mögliche Ursache für diese Symptome ist das sogenannte Piriformis-Syndrom. Dabei handelt es sich um eine Reizung oder Kompression des Ischiasnervs durch den Piriformis-Muskel im Gesäßbereich. Dies kann zu Taubheitsgefühlen, Kribbeln oder Schmerzen in der Hüfte und im Becken führen.

Eine andere mögliche Ursache könnte die Belastung der Sakroiliakalgelenke sein. Diese Gelenke befinden sich zwischen dem Kreuzbein (Sakrum) und den beiden Darmbeinen (Ilium). Während der Schwangerschaft lockern sich die Bänder rund um diese Gelenke aufgrund hormoneller Veränderungen, was zu Instabilität und möglichen Taubheitsgefühlen führen kann.

Es gibt verschiedene Maßnahmen, die helfen können, diese Symptome zu lindern. Eine Möglichkeit ist es, die Schlafposition zu ändern. Versuchen Sie, auf der anderen Seite oder mit einem Kissen zwischen den Knien zu schlafen, um den Druck auf die betroffene Hüfte und das Becken zu verringern.

Regelmäßige Dehnungs- und Kräftigungsübungen für den Piriformis-Muskel können ebenfalls hilfreich sein. Ein Physiotherapeut kann Ihnen spezifische Übungen zeigen, um die Muskulatur im Gesäßbereich zu stärken und Verspannungen zu lösen.

Wenn die Beschwerden weiterhin bestehen oder sich verschlimmern, sollten Sie dies unbedingt mit Ihrem Arzt besprechen. Er kann weitere Untersuchungen durchführen und gegebenenfalls eine geeignete Behandlung empfehlen.

Es ist wichtig zu beachten, dass jeder Fall individuell ist und was bei einer Person funktioniert, muss nicht zwangsläufig bei einer anderen Person wirksam sein. Daher ist es ratsam, verschiedene Ansätze auszuprobieren und mit einem Fachmann zusammenzuarbeiten, um die beste Lösung für Ihr spezifisches Problem zu finden.

3 Antworten

0 Punkte
von (84 Punkte)

Hallo ich habe das auch seit ca 3 Wochen bin jetzt 27+3 es ist so unangenehm aber keine ahnung wo das her kommt... :/

Alles Gute ❣️

0 Punkte
von

Hi, ich hab nur gehört das man nicht unbedingt rechts liegen sollte weil rechts neben der Wirbelsäule eine vene verläuft die wohl wichtig für den Sauerstofftransport ist und leicht abgedrückt werden kann. Aber ob das tatsächlich so ist? Ich habe dieses taubheitsgefuhl und die schmerzen in den armen wenn ich aufwache. Ich schätze Muskulatur... LG Jasmin 18ssw

von (4 Punkte)
Ich habe beim schlafen taube hände und wache sogar auf davon meine Finger tun höllisch weh wenn sie aufwachen...
0 Punkte
von

Hey, habe das selbe wie du auf der linken Seite. Bei mir kommt es vom Kreuzbein. Durch Krankengymnastik wurde es etwas besser. Auch solltest du achten, dass du mit gestreckten Beinen schläfst. 

Hoffe konnte dir etwas helfen.

SSW 17+6


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