Es ist nicht ungewöhnlich, während der Schwangerschaft an einer Erkältung zu erkranken. Die hormonellen Veränderungen können das Immunsystem schwächen und die Anfälligkeit für Infektionen erhöhen. In den meisten Fällen sind Erkältungen harmlos und beeinträchtigen die Gesundheit des Babys nicht.
Es gibt jedoch einige Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um sich selbst zu behandeln und Ihr Baby zu schützen:
Ruhe und ausreichend Schlaf: Gönnen Sie sich viel Ruhe und schlafen Sie ausreichend, um Ihrem Körper bei der Genesung zu helfen.
Flüssigkeitszufuhr: Trinken Sie viel Wasser, um hydratisiert zu bleiben und Schleim in den Atemwegen zu lösen.
Salzwasser-Gurgeln: Gurgeln Sie mit warmem Salzwasser, um Halsschmerzen zu lindern.
Nasenspülung: Verwenden Sie eine Nasenspülung oder ein Nasenspray auf Basis von Kochsalzlösung, um Ihre verstopfte Nase freizumachen.
Inhalation mit ätherischen Ölen: Inhalieren Sie Dampf mit ätherischen Ölen wie Eukalyptus oder Minze, um die Atemwege zu öffnen.
Vermeiden Sie rezeptfreie Medikamente: Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie irgendwelche Medikamente einnehmen, da einige für Ihr Baby schädlich sein können.
Hygienemaßnahmen: Waschen Sie regelmäßig Ihre Hände, um die Ausbreitung von Keimen zu verhindern.
Wenn sich Ihr Zustand verschlechtert oder Sie sich immer noch Sorgen um Ihr Baby machen, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren. Er kann Ihnen weitere Ratschläge geben und gegebenenfalls eine geeignete Behandlung empfehlen.