joggen in den ersten SSW ok?

Question

Ist es ok 3x Woche zu joggen?

Answer 1

Hi, 

Hast du das zuvor schon auch so gemacht bzw bist du trainiert? 

Sport ist o.k nur in Maßen  und solange man  während dem Sport keine Schmerzen hat.Dein Puls darf nicht über 140 kommen soviel ich weiß.

Ich habe ein Sportverbot bekommen da ich nach dem Ausdauertraining schwallartige Blutungen hatte.Das war Ende 12Ssw.Der Arzt sagte das es durch den Sport kommem kann oder eben auch nicht.Deswegen lieber Sportverbot bei mir.

Lieben Gruss 

Answer 2

Hallo 

Also ich habe auch schon immer Sport gemacht seit der Schwangerschaft kriege ich nach dem Sport sehr starke Krämpfe deswegen würde ich es nicht empfehlen. Es ist zwar von Frau zu Frau anders, du musst selber schauen wie es dir danach geht.