Es ist völlig normal, dass du dir Gedanken machst, wenn sich nach Senk- und Übungswehen nichts weiter tut. Eine Übertragung der Schwangerschaft kann verschiedene Gründe haben und jedes Baby hat sein eigenes Tempo. Es gibt jedoch einige Dinge, die du tun kannst, um die natürliche Geburt zu unterstützen:
Bleibe aktiv: Gehe spazieren oder mache leichte körperliche Aktivitäten wie Yoga oder Schwimmen. Dies kann helfen, den Geburtsprozess anzustoßen.
Entspannungstechniken: Probiere Entspannungsübungen wie Atemtechniken oder Meditation aus, um Stress abzubauen und den Körper auf die Geburt vorzubereiten.
Akupunktur: Manche Frauen berichten von positiven Erfahrungen mit Akupunktur zur Stimulation der Wehentätigkeit. Sprich mit deiner Hebamme oder deinem Arzt darüber, ob dies für dich eine Option sein könnte.
Homöopathie: Es gibt bestimmte homöopathische Mittel, die bei der Geburtsvorbereitung helfen können. Frage deine Hebamme nach möglichen Empfehlungen.
Geduld haben: Manchmal braucht es einfach etwas mehr Zeit. Vertraue auf deinen Körper und dein Baby, sie wissen am besten, wann der richtige Zeitpunkt für die Geburt ist.
Wenn du jedoch weiterhin besorgt bist oder das Gefühl hast, dass etwas nicht stimmt, zögere nicht, deine Hebamme oder deinen Arzt zu kontaktieren. Sie können dich genauer untersuchen und dir weitere Ratschläge geben.