Es ist wichtig, regelmäßig Folsäure einzunehmen, um einen ausreichenden Spiegel im Körper aufrechtzuerhalten. Wenn du heute vergessen hast, deine Folsäure einzunehmen, kannst du sie immer noch einnehmen. Die genaue Uhrzeit spielt dabei keine entscheidende Rolle. Es ist jedoch ratsam, die Einnahme in einem regelmäßigen Rhythmus beizubehalten.
Wenn du normalerweise deine Folsäure am Morgen nimmst und es bereits Abend ist, kannst du sie trotzdem einnehmen. Versuche jedoch sicherzustellen, dass zwischen den Einnahmen der Tabletten mindestens 24 Stunden liegen.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass eine einmalige vergessene Dosis normalerweise keinen großen Einfluss auf deinen Körper hat. Du kannst einfach morgen wieder mit der gewohnten Dosierung fortfahren.
Falls du dir unsicher bist oder weitere Fragen hast, empfehle ich dir jedoch immer Rücksprache mit deinem Arzt oder Apotheker zu halten. Sie können dir individuelle Empfehlungen geben und dich über mögliche Wechselwirkungen informieren.
Vergiss nicht, in Zukunft daran zu denken, deine Folsäure regelmäßig einzunehmen, um von ihren gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren.