Es tut mir leid zu hören, dass du unter so starken Übelkeitssymptomen leidest. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die dir helfen könnten:
Vermeide Auslöser: Versuche herauszufinden, ob bestimmte Lebensmittel oder Gerüche deine Übelkeit verstärken und meide sie.
Kleine Mahlzeiten: Statt große Mahlzeiten einzunehmen, versuche lieber mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt zu essen. Dadurch wird dein Magen nicht überlastet.
Ingwer: Ingwer ist bekannt für seine beruhigenden Eigenschaften bei Übelkeit. Du kannst Ingwertee trinken oder frischen Ingwer in heißem Wasser ziehen lassen und langsam trinken.
Akupressurpunkte stimulieren: Es gibt spezielle Punkte am Körper, deren Stimulation Übelkeit lindern kann. Zum Beispiel kannst du leicht Druck auf den Punkt zwischen Daumen und Zeigefinger ausüben.
Medikamente: Falls deine Symptome wirklich unerträglich sind und dich stark beeinträchtigen, solltest du mit deinem Arzt über die Möglichkeit von Medikamenten sprechen, die Übelkeit lindern können.
Es ist wichtig, dass du mit deiner Frauenärztin weiterhin über deine Symptome sprichst und sie dich bei Bedarf weiter untersucht. Sie kann dir auch weitere Ratschläge geben, um deine Übelkeit zu lindern.