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Die Schmerzen in den Oberschenkeln, im Rücken und an den Seiten können durch diese Veränderungen entstehen. Auch Übelkeit kann ein Begleitsymptom von Senkwehen sein.
Um sicherzugehen, dass es sich tatsächlich um Senkwehen handelt, solltest du dich jedoch an deine Hebamme oder deinen Frauenarzt wenden. Sie können dich untersuchen und eine genaue Diagnose stellen.
Wenn es sich um Senkwehen handelt, gibt es einige Maßnahmen zur Linderung der Beschwerden. Du kannst versuchen, dich zu entspannen und Ruhepausen einzulegen. Eine warme Dusche oder ein warmes Bad können ebenfalls helfen, die Muskeln zu entspannen.
Achte darauf, dass du dich ausreichend bewegst, aber vermeide dabei Überanstrengung. Auch das Tragen von bequemer Kleidung und das Vermeiden von schwerem Heben kann die Beschwerden lindern.
Wenn die Schmerzen jedoch sehr stark sind oder andere Symptome wie Blutungen oder Wehen auftreten, solltest du sofort medizinische Hilfe in Anspruch nehmen.
Denke daran, dass jede Schwangerschaft individuell ist und sich Symptome von Frau zu Frau unterscheiden können. Es ist immer wichtig, auf deinen Körper zu hören und bei Unsicherheiten einen Arzt oder eine Hebamme zu konsultieren.