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in Mutters Gesundheit in der Schwangerschaft von (15 Punkte)
Ich leide fast jeden Tag in der Woche an Kopfschmerzen. Ich trinke viel Wasser, schlafe ausreichend und bekomme genug frische Luft. Trotzdem habe ich immer noch Kopfschmerzen. Kann mir jemand Tipps geben, was ich dagegen tun kann? Ich danke euch für eure Antworten! LG aus Schwerin.
Ihre Schwangerschaft Woche 19 +1
Artificial Intelligence Health Assistant's Answer

Kopfschmerzen können sehr belastend sein, besonders wenn sie regelmäßig auftreten. Obwohl du bereits einige gute Gewohnheiten hast wie viel Wasser trinken, ausreichend Schlaf bekommen und frische Luft schnappen, gibt es möglicherweise noch weitere Maßnahmen, die du ergreifen kannst.

Eine Möglichkeit ist es, deine Ernährung zu überprüfen. Manche Lebensmittel oder Getränke können Kopfschmerzen auslösen oder verschlimmern. Versuche daher herauszufinden, ob bestimmte Nahrungsmittel oder Getränke bei dir eine Reaktion hervorrufen könnten und versuche diese zu meiden.

Stress kann auch ein Auslöser für Kopfschmerzen sein. Überlege dir Strategien zur Stressbewältigung wie Entspannungstechniken oder regelmäßige Pausen während des Tages einzulegen.

Eine weitere Möglichkeit ist es, deine Haltung am Arbeitsplatz zu überprüfen. Eine schlechte Körperhaltung kann zu Verspannungen führen und somit Kopfschmerzen verursachen. Achte darauf, dass dein Arbeitsplatz ergonomisch gestaltet ist und nimm regelmäßig Pausen, um dich zu strecken und zu bewegen.

Falls deine Kopfschmerzen weiterhin bestehen, solltest du einen Arzt aufsuchen. Es gibt verschiedene medizinische Ursachen für Kopfschmerzen, die eine professionelle Diagnose und Behandlung erfordern können.

Ich hoffe, dass dir diese Tipps helfen und du bald Linderung von deinen Kopfschmerzen findest. Alles Gute!

4 Antworten

0 Punkte
von (3 Punkte)

Hallo,


hast du es schon mal mit Eisen probiert ? ( natürlich nur mit Rücksprache des Arztes ) 

Hat bei mir aber geholfen :)


Gute Besserung.
von
Das wollte ich auch schreiben  ich habe über Wochen unerträgliche Migräne gehabt. Dann hat mein Frauenarzt festgestellt, dass ich starken Eisenmangel hatte. Seit ich Eisentabletten nehme ist die Migräne komplett weg. Würde ich beim Arzt mal abklären. Vielleicht ist das bei dir ja auch der Fall
von (15 Punkte)
Danke werde ich Dienstag mal bei Arzt ansprechen.... Habe jetzt noch ein anders Problem ich spüre meinen Krümmel nicht..... Montag und Dienstag hab ich ihn gespürt und jetzt nun nicht mehr
0 Punkte
von (15 Punkte)
Habe gehört, dass Chinaöl helfen soll ( in die Schläfen einreiben) Ansonsten habe ich für mich Paracetamol 500 geholt und nur minimal genommen, also nur die halbe Tablette. Hatte oft Migräne.  Habe gerade seit etwa einem Monat Ruhe. Es wird nachlassen.  Hat vielleicht mit dem Wachstum des Kindes zutun. Hatte aber auch zum Zeitpunkt der Schmerzen einen sehr hohen Blutdruck. 
von (61 Punkte)
Bist du villt verspannt? Das kann auch Kopfschmerzen verursachen....das hatte ich dir ganze Schwangerschaft über....
von (15 Punkte)
Danke für deine Antwort
0 Punkte
von
Bei mir lag es am Magnesium Mangel. 
0 Punkte
von
Mein fa sagte ca 3 espresso am Tag.. Bei mir hilft.. 

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